疫情防控，人人有责。当前，疫情形势严峻复杂，做好个人防护，就是为抗疫做贡献。出门戴好口罩，防疫坚持“六还要”，园区发布布宝携“水八仙”带来的这份个人健康防护指南，请您查收好！

◆戴口罩：口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。

◆种疫苗：及时接种疫苗是预防传染病最有效、最经济、最便利的一项措施，全程接种疫苗可以有效降低奥密克戎变异株引起的住院、重症和死亡风险。但接种疫苗一段时间后，疫苗对部分人员的保护效果可能会减弱，及时接种加强针，可产生更好的保护效果。

◆留距离：尽量减少去人群密集处或室内密闭场所，遵守公共场所秩序，不要拥挤，自觉与他人保持1米距离。尽量避免与有咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状的人接触。

◆遮口鼻：咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人，使用后的纸巾立即丢进垃圾桶并洗手。

◆洗双手：勤洗手是预防传染病简便有效的措施之一，饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻后、接触生鲜食材后，都要及时用流动水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法规范洗手，尤其牢记不要用脏手触摸眼口鼻。

◆多通风：每日至少开窗通风2次，每次30分钟以上，以形成空气对流为佳，保持清新、整洁的生活环境。

作者 袁轩/文 园区融媒体中心、斜塘街道/供图

《苏州日报》2022年04月08日B03版